Jednoduchý recept

Kančí kýta s kukuřičkami a mandlemi

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	45 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	38430
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Feferony
200 g	Hrachové lusky
600 g	Kančí kýta
150 g	Kukuřice cukrová nakládaná
50 g	Mandle
80 ml	Olej rostlinný
0,5 polévková lžíce	Olej slunečnicový
5 polévková lžíce	Omáčka ústřicová
1 kávová lžička	Solamyl - bramborový škrob
0,5 kávová lžička	Sůl
2 ks	Vejce slepičí
0,5 kávová lžička	Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 537 kcal

Kilojoule 2 246kJ

4% Sacharidy 15 g

47% Tuky 35 g

18% Sodík 367 mg

73% Bílkoviny 41 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	122,7mg
Draslík	305,7mg
Vláknina	7g
Vitamín A	742,6mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	37,1mg
Vitamín E	6,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Feferony, Hrachové lusky, Kukuřice cukrová nakládaná, Mandle, Olej rostlinný, Olej slunečnicový, Omáčka ústřicová, Sůl, Vejce slepičí, Zázvor celý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kančí kýta, Solamyl - bramborový škrob mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kančí kýta s kukuřičkami a mandlemi postup přípravy receptu:

1	Kýtu nakrájíme na tenké plátky, které osolíme a smícháme s vejci, do kterých jsme zašlehali Solamyl. Pod fólií necháme alespoň hodinu v chladničce.
2	Zázvor nastrouháme, mandle spaříme, oloupeme a orestujeme na slunečnicovém oleji, kukuřičky scedíme a pokrájíme, feferonku zbavíme semen a nakrájíme na nudličky.
3	Maso osmažíme na rozpáleném oleji na pánvi, přidáme kukuřičky, hrachové lusky a krátce osmažíme. Poté vmícháme zázvor, feferonku, zázvor, ústřicovou omáčku a dobře prohřejeme.
4	Maso podáváme s orestovanými mandlemi.