Zdravý recept

Okurkový drink s řeřichou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (36%)
ID receptu: 38598

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 špetka Kari koření
1 ks Okurka salátová
1 špetka Pepř cayenský
0,5 l Syrovátka
1 špetka Sůl
50 g Řeřicha

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 51 kcal
Kilojoule 214kJ
3% Sacharidy 11 g
0% Tuky 0 g
6% Sodík 126 mg
4% Bílkoviny 2 g

Okurkový drink s řeřichou postup přípravy receptu:

1

Omyjeme salátovou okurku, oloupeme a nakrájíme nahrubo. Nůžkami ostříháme lístky z jedné řeřichy. Syrovátka s nakrájenou okurkou a půlkou řeřichy umixujeme v mixéru a přidáme citrónovou šťávu. Okořeníme solí, kari a cayenským pepřem. Podáváme v širokých sklenicích posypaný zbývající řeřichou.

Poznámka

Powerdrinks z čerstvé zeleniny dodávají energii tělu i duši a navíc tělo zásobují životně důležitými vitamíny. Pokud chceme držet štíhlou linii, je lepší si dát zeleninovou šťávu, která obsahuje v průměru o polovinu méně kalorií než šťáva ovocná.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept