Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 38661

Ingredience

3 g Muškátový oříšek
45 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Pažitka
3 g Pepř černý mletý
125 ml Smetana zakysaná 14%
30 g Sýr Parmezán
5 g Sůl
750 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 877kJ
3% Sacharidy 9 g
22% Tuky 17 g
38% Sodík 753 mg
16% Bílkoviny 9 g

Špenát se smetanou postup přípravy receptu:

1

Špenát nahrubo nasekáme a dáme stranou.

2

V pánvi rozpustíme máslo, přidáme špenát a promícháme. Nalijeme polovinu smetany, strouhaný parmezán, pažitku, muškátový oříšek. Osolíme a opepříme podle chuti a prohřejeme.

3

Dáme na mělkou zapékací mísu, přilijeme zbytek smetany a zapečeme 4-5 minut, až lehce zhnědne. Ochutnáme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept