Recept

Brokolice zapečená s kuřecími nudličkami

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 38952

Ingredience

1 kávová lžička Bazalka
2 ks Brokolice
1 polévková lžíce Kečup ostrý
250 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Mléko polotučné
20 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Solamyl - bramborový škrob
2 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
200 g Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal
Kilojoule 1 392kJ
7% Sacharidy 24 g
24% Tuky 18 g
21% Sodík 420 mg
39% Bílkoviny 22 g

Brokolice zapečená s kuřecími nudličkami postup přípravy receptu:

1

Omyté a osušené kuřecí maso nakrájíme na tenké nudličky a obalíme v Solamylu smíchaném se solí a pepřem. Maso zprudka orestujeme na pánvi na rozpáleném oleji. Vyjmeme na síto a necháme okapat.

2

Očištěnou, ve vroucí vodě spařenou brokolici rozebereme na růžičky a rozložíme do máslem vymazané a strouhankou vysypané zapékací mísy. Na brokolici navrstvíme kuřecí nudličky a vše zalijeme zakysanou smetanou rozšlehanou s mlékem, kečupem a lžičkou bazalky.

3

Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut.

Poznámka

Můžeme použít sušenou i čerstvou bazalku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept