Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (36%)
ID receptu: 39012

Ingredience

4 ks Kiwi
8 ks Paprika zelená
6 ks Petržel - nať
2 hrst Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 79 kcal
Kilojoule 330kJ
5% Sacharidy 19 g
1% Tuky 1 g
1% Sodík 11 mg
4% Bílkoviny 2 g

Zelený koktejl postup přípravy receptu:

1

Listový špenát přebereme a omyjeme. Papriky očistíme, omyjeme a zbavíme semen. Kiwi oloupeme a společně s paprikou nakrájíme na kostky.

2

Kostky zeleniny se špenátem odšťavníme. Šťávu nalijeme do sklenic a posypeme petrželí.

Poznámka

Powerdrinks z čerstvé zeleniny dodávají energii tělu i duši a navíc tělo zásobují životně důležitými vitamíny. Pokud chceme držet štíhlou linii, je lepší si dát zeleninovou šťávu, která obsahuje v průměru o polovinu méně kalorií než šťáva ovocná.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept