Recept

Houby s cuketou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Houby s cuketou 5 1

Celkový čas:	60 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	39206
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Cuketa
600 g	Houby čerstvé
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 špetka	Pepř černý mletý
5 polévková lžíce	Smetana 12% (konzumní)
1 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 103 kcal

Kilojoule 432kJ

3% Sacharidy 9 g

7% Tuky 5 g

11% Sodík 220 mg

14% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	3,3mg
Draslík	727,7mg
Vláknina	9g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,8mg
Vitamín E	0,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	15,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Cuketa, Olej rostlinný, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Houby čerstvé, Pepř černý mletý, Smetana 12% (konzumní) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Houby s cuketou postup přípravy receptu:

1	V kastrole na části oleje osmahneme očištěné, na kousky nakrájené houby. Osolíme, přidáme omytou, na kostičky nakrájenou cuketu a prolisovaný česnek. Vše krátce podusíme ve vlastní šťávě.
2	Směs vložíme do olejem vymazané zapékací mísy a pokapeme smetanou.
3	Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut.

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Lucie Klouparová 10.09.2015 15:54

Houby s cuketou
Levný a rychlý recept, pokud máte suroviny v lese a na zahradě blink

. Stačí koupit jen něco malinko a jídlo máte za pár okamžiků připravené. Chutná naprosto báječně. Zapečené věci zbožňuji a ani tento recept mě nezklamal. Rozhodně vám doporučuji ho vyzkoušet. Je jemný a úžasně chutný. Dávám pět hvězdiček.