Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 39243

Ingredience

1 ks Cibule
30 ml Citronová šťáva
700 g Filé rybí
50 g Mouka pšeničná hladká
50 g Máslo čerstvé
20 g Paprika mletá sladká
5 g Pepř černý mletý
6 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 320 kcal
Kilojoule 1 339kJ
4% Sacharidy 16 g
16% Tuky 12 g
29% Sodík 585 mg
135% Bílkoviny 76 g

Rybí filé na paprice postup přípravy receptu:

1

Na másle osmažíme nasekanou cibuli dorůžova, přidáme papriku a krátce orestujeme.

2

Porce filé pokapeme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, obalíme v mouce a vložíme na cibulový základ. Dusíme na mírném ohni asi 15 minut, až je ryba měkká a šťáva povařená.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept