Jednoduchý recept

Tvarohový cibulář

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	moucha
Hodnost:	Rozkoukávám se (23%)
ID receptu:	39493
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

2 ks	Cibule
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
0,5 kávová lžička	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
1 špetka	Sůl
250 g	Tvaroh tučný
2 polévková lžíce	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 215 kcal

Kilojoule 901kJ

2% Sacharidy 7 g

23% Tuky 17 g

3% Sodík 63 mg

15% Bílkoviny 8 g

Uhlovodany	5g
Cholesterol	41,8mg
Draslík	81,5mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,8mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	198,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Paprika mletá sladká, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Tvaroh tučný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarohový cibulář postup přípravy receptu:

1	V míse rozšleháme tvaroh se změklým máslem, zakysanou smetanou, solí, pepřem a mletou paprikou do pěny.
2	Oloupanou cibuli nastrouháme nebo jemně nakrájíme a vmícháme do ochuceného tvarohu.
3	Pomazánku necháme v chladu do druhého dne rozležet.
4	Můžeme podávat na čerstvém chlebu nebo pečivu.