Jednoduchý recept

Tvarohová pomazánka s banánem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 39494

Ingredience

1 ks Banány
1 polévková lžíce Med včelí
3 polévková lžíce Smetana 12% (konzumní)
250 g Tvaroh měkký - nízkotučný

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 120 kcal
Kilojoule 503kJ
5% Sacharidy 18 g
3% Tuky 2 g
10% Sodík 207 mg
14% Bílkoviny 8 g

Tvarohová pomazánka s banánem postup přípravy receptu:

1

V míse našleháme tvaroh se smetanou a medem do pěny.

2

Oloupaný banán rozmačkáme vidličkou a vmícháme do sladkého tvarohu.

3

Pomazánku můžeme podávat s keksy. Je vhodnou svačinou pro děti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept