Tvarohová pomazánka s banánem
15 min.
Ingredience
- 250gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 3lžíceSmetana 12% (konzumní)
- 1kusBanány
- 1lžíceMed včelí
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
120 kcal
Bílkoviny
8 g
Tuky
2 g
Sacharidy
18 g
Vláknina
1 g
Cukr
13 g
Postup přípravy
- 1V míse našleháme tvaroh se smetanou a medem do pěny. Oloupaný banán rozmačkáme vidličkou a vmícháme do sladkého tvarohu. Pomazánku můžeme podávat s keksy. Je vhodnou svačinou pro děti.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.