Jednoduchý recept

Tvarohová pomazánka s ovesnými vločkami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 39505

Ingredience

1 kávová lžička Citronová šťáva
2 polévková lžíce Cukr krupice
1 polévková lžíce Med včelí
3 polévková lžíce Mléko polotučné
2 polévková lžíce Ovesné vločky
250 g Tvaroh měkký - nízkotučný
2 polévková lžíce Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 111 kcal
Kilojoule 463kJ
4% Sacharidy 16 g
2% Tuky 2 g
10% Sodík 207 mg
14% Bílkoviny 8 g

Tvarohová pomazánka s ovesnými vločkami postup přípravy receptu:

1

V míse našleháme tvaroh s mlékem, medem a citronovou šťávou do pěny.

2

Na suchou pánev vsypeme cukr, přidáme vodu a mícháme do zezlátnutí. Přisypeme ovesné vločky a krátce je osmahneme. Směs necháme vychladnout, potom ji rozmixujeme a vmícháme do tvarohové pěny.

3

Pomazánku podáváme s chlebem nebo s pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept