Pomazánka z tvarohu a česneku - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pomazánka z tvarohu a česneku
Pomazánka z tvarohu a česneku
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | kvapil |
|---|---|
| Hodnost: | Jen se vezu (57%) |
| ID receptu: | 39666 |
| Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
| 5 stroužek | Česnek |
| 1 polévková lžíce | Majonéza |
| 1 špetka | Pepř černý mletý |
| 0,5 hrst | Petržel - nať |
| 1 špetka | Sůl |
| 150 g | Sýr Eidam cihla 40% |
| 250 g | Tvaroh měkký |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 2g |
|---|---|
| Cholesterol | 26,3mg |
| Draslík | 32,8mg |
| Vláknina | 365,3mg |
| Vitamín A | 0,6mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 3,3mg |
| Vitamín E | 0,5mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Majonéza, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý, Petržel - nať, Sýr Eidam cihla 40%, Tvaroh měkký mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pomazánka z tvarohu a česneku postup přípravy receptu:
| 1 | Tvaroh, nastrouhaný sýr, prolisovaný česnek a majonézu důkladně promícháme. Dosolíme, opepříme a zdobíme čerstvou petrželkou. |
Poznámka
Podáváme ne chlebu nebo na pečivu.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit