Jednoduchý recept

Pohankové karbanátky

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 3970

Ingredience

1 ks Cibule
2 hrst Houby černé
1 špetka Majoránka
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
100 ml Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
250 g Pohanka
1 hrst Strouhanka
1 špetka Sůl
1 ks Vejce slepičí
1 l Voda pitná
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 324 kcal
Kilojoule 1 356kJ
9% Sacharidy 34 g
26% Tuky 19 g
4% Sodík 77 mg
16% Bílkoviny 9 g

Pohankové karbanátky postup přípravy receptu:

1

Namočíme přes noc pohanku a druhý den ji ve stejné vodě uvaříme doměkka.

2

Nakrájíme čerstvé houby a osmahneme na cibuli.

3

Přidáme je k uvařené pohance, osolíme a opepříme, smícháme s vejcem, prolisovaným česnekem, majoránkou a moukou.

4

Děláme placky, které obalíme ve strouhance a smažíme na pánvi na oleji.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept