Recept

Špenátový salát se sušenými rajčaty, sypaný vlašskými ořechy

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 7 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 2 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (17%)
ID receptu: 39766

Ingredience

1 ks Cibule červená
3 polévková lžíce Koriandr čerstvý
2 polévková lžíce Olej z vlašských ořechů
2 polévková lžíce Ořechy vlašské
5 ks Rajčata sušená sterilovaná
2 g Sůl
225 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

44% Kalorie 861 kcal
Kilojoule 3 604kJ
25% Sacharidy 92 g
76% Tuky 57 g
60% Sodík 1 g
39% Bílkoviny 22 g

Špenátový salát se sušenými rajčaty, sypaný vlašskými ořechy postup přípravy receptu:

1

Špenátové listy opereme a osušíme, sušená rajčata nakládaná v oleji nakrájíme na kousky, cibuli na tenké plátky a jádra vlašských ořechů nasekáme na kousky.

2

Do hluboké pánve se silnělším dnem nebo do wok pánve nalijeme olej, dáme zahřát, přidáme připravenou zeleninu a ořechy a osolíme. Za stálého míchání restujeme 1 minutu.

3

Teplou směs přendáme do větší salátové mísy a ozdobíme nasekaným čerstvým koriandrem.

Poznámka

V teplém salátu více vyniknou jednotlivé chutě. Kombinace sušených rajčat, špenátu a ořechů dávají salátu jedinečnou chuť.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept