Jednoduchý recept

Vepřové kotlety v jogurtu

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 39845

Ingredience

2 ks Cibule
125 g Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kardamom
0,5 kávová lžička Kmín drcený
3 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Paprika mletá sladká
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
4 ks Vepřové kotlety
0,5 kávová lžička Zázvor mletý
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 234 kcal
Kilojoule 977kJ
2% Sacharidy 9 g
15% Tuky 12 g
7% Sodík 132 mg
41% Bílkoviny 23 g

Vepřové kotlety v jogurtu postup přípravy receptu:

1

Česnek a cibuli rozemeleme a smícháme se vším kořením. Kotlety naklepeme, osolíme a potřeme připravenou pastou. Vložíme do mísy a přelijeme rozšlehaným jogurtem. Necháme několik hodin marinovat.

2

Poté maso vyjmeme a na rozpáleném oleji po obou stranách osmažíme.

Poznámka

Podáváme s rýží. Čas přípravy je bez doby marinování – 3 hodiny.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept