Jednoduchý recept

Tvarohové karbanátky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	3987
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

3 stroužek	Česnek
100 ml	Olej rostlinný
15 dkg	Salám měkký
3 polévková lžíce	Strouhanka
250 g	Tvaroh jemný
1 polévková lžíce	Vegeta
1 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 429 kcal

Kilojoule 1 797kJ

2% Sacharidy 8 g

48% Tuky 36 g

26% Sodík 512 mg

34% Bílkoviny 19 g

Uhlovodany	6g
Cholesterol	83,5mg
Draslík	146,8mg
Vláknina	492,3mg
Vitamín A	71,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,2mg
Vitamín E	2,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Olej rostlinný, Salám měkký, Strouhanka, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Tvaroh jemný, Vegeta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarohové karbanátky postup přípravy receptu:

1	Na kostičky nakrájíme salám a smícháme s tvarohem, vejcem, vegetou a prolisovaným česnekem.
2	Podle potřeby přidáme strouhanku, aby se karbanátky nelepily při tvoření.
3	Ve strouhance je ještě obalíme a osmažíme na rozpáleném oleji dozlatova.
4	Necháme na ubrousku okapat,poté podáváme.