Jednoduchý recept

Salát čekankový

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 39955

Ingredience

1 ks Avokádo
1 ks Grapefruity
0,5 kávová lžička Hořčice Dijonská
1 kávová lžička Med včelí
1 polévková lžíce Máta
1 polévková lžíce Ocet vinný
3 polévková lžíce Olej olivový
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 ks Salát kadeřavý
1 kávová lžička Sůl
2 ks Čekanka
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal
Kilojoule 886kJ
7% Sacharidy 26 g
17% Tuky 13 g
10% Sodík 209 mg
6% Bílkoviny 3 g

Salát čekankový postup přípravy receptu:

1

Oloupeme grapefruit. Nakrájíme na jednotlivé dílky.

2

Do sklenice se šroubovacím uzávěrem dáme olivový olej, vinný ocet, rozetřený česnek, hořčici, med, sůl, pepř a protřepeme.

3

Na poloviny rozřízneme avokádo, vyndáme pecku a odstraníme slupku. Pokrájíme na malé dílky, dáme do misky a promícháme francouzskou zálivkou.

4

Z kadeřavého salátu odstraníme košťál, salát dáme do misky s čekankou, mátou a grapefruitem. Přidáme avokádo a 2 lžičky zálivky, promícháme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz