Salát bramborový s kuřecím masem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát bramborový s kuřecím masem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | brousek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 40023 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
300 g | Ananas |
175 g | Arašídy |
4 ks | Brambory |
3 ks | Celer řapíkatý |
1 ks | Chilli paprička |
6 ks | Cibulka jarní |
1 ks | Cuketa |
175 g | Fazolové klíčky |
300 g | Kuřecí prsa |
4 kávová lžička | Limetková šťáva |
6 polévková lžíce | Máslo arašídové |
2 ks | Mrkev kořen |
6 polévková lžíce | Olej olivový |
2 kávová lžička | Olej sezamový |
2 polévková lžíce | Omáčka sojová světlá |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 40g |
---|---|
Cholesterol | 48,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 24g |
Vitamín A | 770,1mg |
Vitamín B6 | 1,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 39,3mg |
Vitamín E | 6,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Brambory, Celer řapíkatý, Chilli paprička, Cibulka jarní, Cuketa, Fazolové klíčky, Limetková šťáva, Máslo arašídové, Olej sezamový, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Arašídy, Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Olej olivový, Omáčka sojová světlá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát bramborový s kuřecím masem postup přípravy receptu:
1 | Na kostičky nakrájíme brambory, přivedeme je k varu a vaříme 10 minut. Poté je scedíme a necháme vychladnout. Vystydlé brambory přendáme do salátové mísy. Přidáme k nim nastrouhanou mrkev, pokrájený ananas na kostičky, fazolové klíčky, nakrájené jarní cibulky, nakrájenou cuketu, celer, arašídy a plátky vařeného kuřecího masa. Vše promícháme. |
2 | Do misky dáme arašídové máslo a vešleháme postupně olivový olej a sójovou omáčku. Vmícháme sekanou chilli papričku, limetkovou šťávu a sezamový olej. |
3 | Zálivkou přelijeme salát, promícháme a ihned podáváme. |