Jednoduchý recept

Salát bramborový s kuřecím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 40023

Ingredience

300 g Ananas
175 g Arašídy
4 ks Brambory
3 ks Celer řapíkatý
1 ks Chilli paprička
6 ks Cibulka jarní
1 ks Cuketa
175 g Fazolové klíčky
300 g Kuřecí prsa
4 kávová lžička Limetková šťáva
2 ks Mrkev kořen
6 polévková lžíce Máslo arašídové
6 polévková lžíce Olej olivový
2 kávová lžička Olej sezamový
2 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

38% Kalorie 750 kcal
Kilojoule 3 137kJ
13% Sacharidy 45 g
67% Tuky 50 g
18% Sodík 366 mg
69% Bílkoviny 39 g

Salát bramborový s kuřecím masem postup přípravy receptu:

1

Na kostičky nakrájíme brambory, přivedeme je k varu a vaříme 10 minut. Poté je scedíme a necháme vychladnout. Vystydlé brambory přendáme do salátové mísy. Přidáme k nim nastrouhanou mrkev, pokrájený ananas na kostičky, fazolové klíčky, nakrájené jarní cibulky, nakrájenou cuketu, celer, arašídy a plátky vařeného kuřecího masa. Vše promícháme.

2

Do misky dáme arašídové máslo a vešleháme postupně olivový olej a sójovou omáčku. Vmícháme sekanou chilli papričku, limetkovou šťávu a sezamový olej.

3

Zálivkou přelijeme salát, promícháme a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz