Jednoduchý recept

Krůtí prsa s ananasem, mandlemi a sýrem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 40483

Ingredience

350 g Kompot ananasový
1 kávová lžička Koření grilovací
600 g Krůtí prsa
50 g Mandle
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 polévková lžíce Omáčka sójová
100 g Sýr balkánský

Nutriční hodnoty jedné porce

24% Kalorie 471 kcal
Kilojoule 1 972kJ
6% Sacharidy 22 g
34% Tuky 25 g
19% Sodík 375 mg
70% Bílkoviny 39 g

Krůtí prsa s ananasem, mandlemi a sýrem postup přípravy receptu:

1

Omyté a osušené krůtí maso nakrájíme na kousky a zprudka osmahneme po obou stranách na pánvi na rozpáleném oleji.

2

Přidáme kousky ananasu, oloupané mandle, sójovou omáčku a grilovací koření. Podlijeme trochou šťávy z ananasového kompotu a dusíme do vysmahnutí tekutiny.

3

Směs vložíme do olejem vymazané zapékací mísy a posypeme nahrubo nastrouhaným balkánským sýrem.

4

Pokrm zapékáme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut.

5

Můžeme podávat se smaženými hranolky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept