Jednoduchý recept

Pikantní čočková polévka

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (14%)
ID receptu: 40606

Ingredience

1 ks Chilli paprička
3 ks Mrkev kořen
50 g Máslo jihočeské
1 kávová lžička Pepř černý mletý
20 g Petržel - nať
200 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 kávová lžička Sůl
0,5 l Vývar zeleninový
2 stroužek Česnek
200 g Čočka červená

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 270 kcal
Kilojoule 1 128kJ
9% Sacharidy 34 g
13% Tuky 10 g
28% Sodík 570 mg
21% Bílkoviny 12 g

Pikantní čočková polévka postup přípravy receptu:

1

V hrnci zahřejeme máslo, přidáme nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, vlijeme scezená rajčata, přidáme propláchnutou čočku, nastrouhanou mrkev a vše zalijeme vývarem. Přidáme nasekanou chilli papričku a pod poklici vaříme tak dlouho, aby změkla mrkev. Přibližně 15 minut.

2

Polévku odstavíme z ohně, osolíme, opepříme a mixérem rozmixujeme.

3

Připravenou polévku rozdělíme na hluboké talíře.

Poznámka

Polévku podáváme teplou, ozdobíme nasekanou petrželovou nati.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept