Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 40800

Ingredience

4 ks Brambory
2 ks Cibule
2 ks Feferony
0,5 kávová lžička Hřebíček
8 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
4 ks Lilek
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
2 polévková lžíce Ocet kvasný lihový
1 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Zázvor mletý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 352 kcal
Kilojoule 1 475kJ
10% Sacharidy 36 g
35% Tuky 26 g
11% Sodík 211 mg
14% Bílkoviny 8 g

Lilek dušený na kokosu postup přípravy receptu:

1

Brambory i lilky uvaříme a nakrájíme na kostky. Cibuli nasekáme a na rozpáleném másle osmahneme dozlatova. Vmícháme koření, utřený česnek a rozvařený kokos.

2

Poté přidáme lilky a brambory, nadrobno nasekané feferonky a osolíme. Na mírném ohni dusíme cca 10 minut. Před dokončením dochutíme octem a podáváme.

Poznámka

Podáváme s rýží.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept