Jednoduchý recept

Pikantní lilek v jogurtu

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 40802

Ingredience

2 ks Cibule
0,5 kávová lžička Cukr moučkový
2 ks Feferony
120 g Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kari koření
2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
4 ks Lilek
2 polévková lžíce Mléko plnotučné
4 polévková lžíce Ocet vinný
2 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Sůl
0,5 kávová lžička Zázvor mletý
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal
Kilojoule 741kJ
7% Sacharidy 25 g
16% Tuky 12 g
4% Sodík 81 mg
9% Bílkoviny 5 g

Pikantní lilek v jogurtu postup přípravy receptu:

1

Lilky očistíme a nakrájíme na plátky. Kokos namočíme v mléce, cukr rozmícháme s octem.

2

Lilek orestujeme na rozpáleném oleji, přidáme nasekanou cibuli, utřený česnek a všechny ostatní ingredience. Na mírném ohni zvolna dodusíme doměkka.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept