Jednoduchý recept

Kotlety v jogurtovém županu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 40840

Ingredience

150 g Jogurt bílý
15 g Koření grilovací
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
80 ml Olej rostlinný
4 polévková lžíce Strouhanka
1 kávová lžička Sůl
600 g Vepřové kotlety
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 487 kcal
Kilojoule 2 036kJ
2% Sacharidy 8 g
47% Tuky 35 g
20% Sodík 402 mg
59% Bílkoviny 33 g

Kotlety v jogurtovém županu postup přípravy receptu:

1

Omyté, osušené kotlety naklepeme a osolíme. Obalíme je v hladké mouce, jogurtu a nakonec ve strouhance rozmíchané s grilovacím kořením a prolisovaným česnekem.

2

Kotlety urovnáme do pekáčku s trochou oleje. V mírně vyhřáté troubě smažíme asi 15 minut z jedné strany. Maso obrátíme a smažíme dalších 15 minut.

3

Vhodnou přílohou je bramborová kaše.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept