Zdravý recept

Sójový salát s jablky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 4089

Ingredience

50 g Celer bulvový
1 polévková lžíce Citronová šťáva
2 ks Jablka
2 dl Jogurt bílý
100 g Mrkev kořen
200 g Sójové boby
1 špetka Sůl
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 322 kcal
Kilojoule 1 345kJ
9% Sacharidy 34 g
16% Tuky 12 g
5% Sodík 105 mg
37% Bílkoviny 21 g

Sójový salát s jablky postup přípravy receptu:

1

Sóju uvaříme do měkka, scedíme a promícháme s oloupanými jablky nakrájenými na kostičky.

2

Přidáme očištěnou, uvařenou a nakrájenou mrkev a celer, zalijeme bílým jogurtem rozmíchaným s citronovou šťávou a se solí a zlehka promícháme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz