Jednoduchý recept

Bramborová kaše s kokosem

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 40981

Ingredience

250 g Brambory
0,5 ks Citrony
1 kávová lžička Hořčičné semínko
2 polévková lžíce Jogurt bílý
0,5 kávová lžička Kari koření
2 polévková lžíce Kokos - mletý (Kopra)
1 polévková lžíce Mouka čočková
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
1 ks Paprika červená
1 špetka Sůl
0,5 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 191 kcal
Kilojoule 798kJ
4% Sacharidy 14 g
19% Tuky 14 g
3% Sodík 68 mg
7% Bílkoviny 4 g

Bramborová kaše s kokosem postup přípravy receptu:

1

Brambory oloupeme, uvaříme a rozšťoucháme. Čočkovou mouku i hořčičné semínko osmahneme na rozpáleném másle. Přidáme na jemno nasekanou papriku, zázvor, kari koření a osolíme. Krátce orestujeme, přidáme brambory.

2

Ochutíme šťávou, vymačkanou z citronu, vmícháme rozvařený kokos. Šťouchadlem důkladně našleháme, můžeme přidat jogurt.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept