Jednoduchý recept

Špenátový nákyp s vejci

  • Indie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 41062

Ingredience

400 ml Mléko plnotučné
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
0,3 kávová lžička Muškátový oříšek
2 polévková lžíce Máslo čerstvé
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
4 ks Vejce slepičí
1 l Voda pitná
1 hrnek Špenátový protlak mražený

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 258 kcal
Kilojoule 1 080kJ
3% Sacharidy 11 g
24% Tuky 18 g
12% Sodík 246 mg
26% Bílkoviny 15 g

Špenátový nákyp s vejci postup přípravy receptu:

1

Do mléka vmícháme mouku a máslo, svaříme. Přidáme špenát, žloutky, ochutíme solí a kořením, důkladně promícháme. Necháme vychladnout.

2

Z bílků ušleháme tuhý sníh, vmícháme ke špenátu, vložíme do vodní lázně a v rozehřáté troubě pečeme cca 30 minut. Ihned podáváme.

Poznámka

Servírujeme teplé. Podáváme jako přílohu.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept