Recept

Marinované krůtí plátky s ananasem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	41586
Kategorie:	Maso

Ingredience

150 g	Kompot ananasový
600 g	Krůtí prsa
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
0,3 kávová lžička	Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička	Sůl
125 ml	Víno bílé
2 špetka	Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 357 kcal

Kilojoule 1 493kJ

2% Sacharidy 9 g

24% Tuky 18 g

9% Sodík 187 mg

59% Bílkoviny 33 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	103,5mg
Draslík	477,9mg
Vláknina	695,6mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,8mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Kompot ananasový, Krůtí prsa, Olej rostlinný, Sůl, Víno bílé, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Marinované krůtí plátky s ananasem postup přípravy receptu:

1	Zázvor, pepř a sůl smícháme s vínem, plátky masa lehce naklepeme, přelijeme vínem a pod fólií necháme v chladničce alespoň hodinu marinovat. Poté maso potřeme po obou stranách olejem a usmažíme na pánvi.
2	Na másle osmažíme plátky ananasu a servírujeme s masem.