Recept

Pohankové placky se semínky

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (33%)
ID receptu: 41880

Ingredience

1 ks Celer řapíkatý
20 g Dýňová semínka
1 kávová lžička Majoránka
1 dl Olej slunečnicový
1 polévková lžíce Pažitka
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
200 g Pohanka
20 g Semínka slunečnicová loupaná
20 g Sezam - semena
1 kávová lžička Sůl
2 dl Vývar zeleninový
5 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 248 kcal
Kilojoule 1 037kJ
8% Sacharidy 29 g
16% Tuky 12 g
15% Sodík 290 mg
12% Bílkoviny 7 g

Pohankové placky se semínky postup přípravy receptu:

1

Vývar vylitý v hrnci přivedeme k varu, vysypeme do něj pohanku a necháme 20 minut nabobtnat. Poté přidáme nakrájený česnek, nasekanou pažitku, jemně nastrouhaný celer, přidáme majoránku, dýňová, slunečnicová a sezamová semínka také přimícháme do pohanky, podle vlastní chutě přisypeme sůl, pepř a dobře promícháme. Ze vzniklého těsta tvarujeme silnější placky, které pečeme v pánvi na rozpáleném oleji po obou stranách.

2

Upečené placky pokládáme teplé na mělké talíře.

Poznámka

Vhodnou přílohou je bramborová kaše posypaná tenkými kolečky pórku.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept