Recept

Krabí maso pečené se zeleninou

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 41988

Ingredience

1 ks Cibule
600 g Krab
60 g Mouka pšeničná hladká
50 g Máslo čerstvé
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 ks Paprika zelená
0,3 kávová lžička Pepř černý mletý
2 ks Rajčata
250 ml Smetana 33% (šlehačka)
60 g Sýr Parmezán
0,5 kávová lžička Sůl
150 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 578 kcal
Kilojoule 2 417kJ
6% Sacharidy 21 g
52% Tuky 39 g
39% Sodík 785 mg
65% Bílkoviny 36 g

Krabí maso pečené se zeleninou postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme nadrobno, papriku zbavíme semen a nakrájíme na kostičky, žampiony očistíme, rozpůlíme a nakrájíme na plátky, rajčata nakrájíme na plátky, sýr nastrouháme, z krabích konzerv slijeme olej.

2

Na másle zpěníme cibuli, přimícháme žampiony, papriku a zhruba 4 minuty za stálého míchání smažíme. Poté vmícháme mouku, osmažíme a přilijeme smetanu a vyšleháme dohladka, chvíli povaříme. Do omáčky vmícháme krabí maso, pepř, sůl a promícháme.

3

Směs vlijeme do zapékací mísy, kterou jsme vytřeli olejem. Povrch pokryjeme plátky rajčat, posypeme sýrem a v předehřáté troubě pečeme asi 15 minut.

4

Servírujeme v míse, ve které se krabí maso peklo.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept