Jednoduchý recept

Smažený banán se šlehačkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	verca
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	42013
Kategorie:	Smažené ovoce

Ingredience

4 ks	Banány
1 kávová lžička	Hořčičné semínko
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
0,5 polévková lžíce	Máta
2 dl	Smetana čerstvá ke šlehání
1 špetka	Sůl
1 kávová lžička	Zázvor mletý
1 kávová lžička	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 350 kcal

Kilojoule 1 465kJ

13% Sacharidy 49 g

24% Tuky 18 g

3% Sodík 61 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	47g
Cholesterol	1,7mg
Draslík	747,2mg
Vláknina	11g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	17,7mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Hořčičné semínko, Máta, Sůl, Zázvor mletý, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Smetana čerstvá ke šlehání mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Smažený banán se šlehačkou postup přípravy receptu:

1	Tlučené hořčičné semínko důkladně rozmícháme se lžičkou vody. Přidáme nadrobno nasekanou mátu, nakrájené banány, zázvor a špetku soli a na rozpáleném másle osmažíme.
2	Rozdělíme do misek, necháme vychladnout, dozdobíme ušlehanou smetanou a podáváme.