Jednoduchý recept

Čočková pomazánka s česnekem

  • Slovensko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 42522
Kategorie: Pomazánky

Ingredience

60 g Cibule
4 g Kmín drcený
50 g Máslo čerstvé
3 g Pepř černý mletý
200 g Rohlíky celozrnné
5 g Sůl
30 g Česnek
150 g Čočka vařená

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 301 kcal
Kilojoule 1 260kJ
11% Sacharidy 40 g
16% Tuky 12 g
24% Sodík 489 mg
16% Bílkoviny 9 g

Čočková pomazánka s česnekem postup přípravy receptu:

1

Uvařenou čočku rozmačkáme šťouchadlem, přisypeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme změklé máslo, prolisovaný česnek, důkladně promícháme, osolíme, opepříme a okmínujeme. Pomazánku ještě vidličkou propracujeme a dáme do lednice vychladit.

2

Podáváme s celozrnným pečivem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept