Jednoduchý recept

Kuře s čínskými nudlemi

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (52%)
ID receptu: 42637

Ingredience

1 ks Chilli paprička
3 ks Cibulka jarní
100 g Hrachové lusky
450 g Kuřecí prsa
1 ks Mrkev kořen
450 g Nudle čínské vaječné
0,5 kávová lžička Olej olivový
1 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Omáčka sladká chilli na kuře
2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Omáčka ústřicová
0,5 ks Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 335 kcal
Kilojoule 1 403kJ
26% Sacharidy 92 g
123% Tuky 92 g
19% Sodík 380 mg
70% Bílkoviny 39 g

Kuře s čínskými nudlemi postup přípravy receptu:

1

Do wok pánve (můžeme použít i teflonovou se silným dnem) nalijeme 0.5 lžičky olivového oleje, rozehřejeme, přidáme na tenké proužky nakrájená kuřecí prsa a zprudka opečeme dozlatova, pak vyndáme z pánve. Na rozehřátou pánev dáme sezamový olej, prolisovaný česnek a středně velkou chilli papričku bez semínek a rychle opečeme, asi 1 minutu. Přilijeme drůbeží vývar, sójovou omáčku (se sníženým obsahem soli), ústřicovou a sladkou chilli omáčku, přidáme proužky mrkve, nakrájené hrachové lusky, kousky jarní cibulky, opečené kuře a vaříme zprudka 3-4 minuty, maso a zelenina musí změknout.

2

Podle návodu uvaříme čínské nudle bez cholesterolu a vmícháme do hotové kuřecí směsi. Před podáváním prohřejeme, je-li to nutné a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept