Jednoduchý recept

Ořechový dip

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	5 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	43068
Kategorie:	Dipy

Ingredience

1 špetka	Koriandr čerstvý
200 g	Mléko kefírové
100 g	Ořechy Kešu
1 polévková lžíce	Pažitka
1 špetka	Pepř bílý
200 g	Pomazánka smetanová s příchutí křenu-křemílek
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 568 kcal

Kilojoule 2 376kJ

7% Sacharidy 25 g

63% Tuky 47 g

6% Sodík 123 mg

29% Bílkoviny 16 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	349,2mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	3,9mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Koriandr čerstvý, Ořechy Kešu, Pažitka, Pepř bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko kefírové, Pomazánka smetanová s příchutí křenu-křemílek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ořechový dip postup přípravy receptu:

1	Na pánvi opražíme nasekané ořechy, poté za neustálého míchání přidáváme pomazánku, do roztavené směsi přilijeme kefír a nakonec ochutíme solí, pepřem a koriandrem.
2	Vzniklý dip zdobíme nasekanou pažitkou.