Jednoduchý recept

Dip z tvarohu a zeleniny

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 43095

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Kečup
100 ml Mléko kefírové
1 ks Okurky nakládané
1 špetka Pepř bílý
1 špetka Sůl
200 g Tvaroh měkký - nízkotučný
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 158 kcal
Kilojoule 662kJ
5% Sacharidy 16 g
5% Tuky 4 g
128% Sodík 3 g
27% Bílkoviny 15 g

Dip z tvarohu a zeleniny postup přípravy receptu:

1

Nejdříve najemno nasekáme cibuli a česnek, okurku nakrájíme na malé kousky.

2

V míse smícháme tvaroh, kečup, kefír, připravený česnek, cibuli a okurku, poté dochutíme solí a pepřem.

3

Hotový dip přendáme do misek a vložíme do chladničky, kde jej necháme pár minut vychladit, ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept