Zdravý recept

Z tropického ovoce krém

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 43262

Ingredience

1 ks Banány
2 ks Kiwi
0,5 kávová lžička Limetková kůra
2 polévková lžíce Limetková šťáva
1 ks Mango
2 ks Mučenka
425 g Pudinkový prášek - citronový
0,5 kávová lžička Tresť vanilková
2 ks Vaječný bílek slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 501 kcal
Kilojoule 2 095kJ
35% Sacharidy 124 g
1% Tuky 1 g
29% Sodík 574 mg
6% Bílkoviny 4 g

Z tropického ovoce krém postup přípravy receptu:

1

Podélně rozkrojíme mango, vyndáme pecku, nasekáme nahrubo dužinu a rozmixujeme ji v mixéru.

2

Kiwi oloupeme, nasekáme dužinu a dáme do misky. Banán oloupeme a nakrájíme, přidáme ke kiwi. Ovoce přelijeme limetkovou šťávou, přidáme nastrouhanou kůru a promícháme.

3

Ušleháme v misce sníh z bílků a vmícháme do něj pudink a vanilkovou esenci. Zamícháme.

4

Do 4 pohárů dáváme jednotlivé vrstvy - nasekané ovoce, mangové pyré a vanilkový sníh. Končíme vrstvou sněhu. Necháme v lednici 20 minut.

5

Mučenky rozpůlíme, vybereme lžičkou semínka a dužinu přendáme na ovocný krém.

6

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept