Recept

Kuřecí stehna na zelenině s rýží

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (98%)
ID receptu: 43417

Ingredience

2 ks Cibule
4 ks Kuřecí stehna
200 g Květák
60 ml Olej rostlinný
2 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
4 ks Rajčata
200 g Rýže loupaná
1 špetka Sůl
500 ml Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

46% Kalorie 902 kcal
Kilojoule 3 774kJ
15% Sacharidy 55 g
57% Tuky 43 g
32% Sodík 634 mg
78% Bílkoviny 44 g

Kuřecí stehna na zelenině s rýží postup přípravy receptu:

1

Kuřecí stehna zbavíme kůže. Česnek si nadrtíme a cibuli nakrájíme na kousky. Rajčata nakrájíme na větší kousky a dáme stranou. Papriku očistíme od semínek a nakrájíme na kostičky.

2

V pánvi rozehřejeme olej a přidáme kuře. Pečeme dohněda. Poté přidáme cibuli a česnek. Chvíli smažíme, přidáme rajčata, papriky a na kousky nakrájený květák. Dochutíme trochou soli, pepřem a česnekem.

3

Uvařenou rýži vsypeme na pánev a dobře promícháme se směsí.

4

Vše zalijeme kuřecím vývarem, přikryjeme a vaříme cca 30 minut dokud se nám nevyvaří vývar. Poté ihned podáváme.

Poznámka

Pokrm můžeme posypat vyloupanou sterilovanou kukuřicí.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept