Jednoduchý recept

Chilli fazole s mletým masem

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Chilli fazole s mletým masem 5 1
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 35 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43516

Ingredience

25 g Chilli koření mleté
60 g Cibule
500 g Fazole červené sterilované
20 g Kmín římský
500 g Maso mleté - mix
20 g Mouka pšeničná hladká
25 g Olej slunečnicový
250 g Rajčata loupaná (konzervovaná)
15 g Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

28% Kalorie 554 kcal
Kilojoule 2 319kJ
9% Sacharidy 34 g
50% Tuky 38 g
97% Sodík 2 g
40% Bílkoviny 23 g

Chilli fazole s mletým masem postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme.

2

V pánvi rozpálíme olej, přiložíme mleté maso a dusíme, dokud se vlastní šťáva nevydusí na tuk, maso rozdrobíme vařečkou a osmahneme. Přisypeme cibuli s česnekem, mleté chilli koření, sůl a římský kmín. Promícháme, orestujeme, zasypeme trochou mouky, přidáme naložená rajčata z konzervy i s nálevem, přimícháme nakládané fazole a dusíme, až se tekutina téměř odpaří a pokrm zhoustne.

3

Pokrm rozdělíme na talíře a ještě teplý podáváme.

Komentáře a hodnocení

 
Luci69
Chilli fazole s mletým masem
Pěkně ostrá nakládačka. Manželovi loveto mooc chutnalo! Šikovný recept, když vám má přijít kupa strávníků. Rychle uděláná hromada dobrého jídla. U nás jsem vyzkoušla oddělenou vega variantu, aby mohly jíst i jiní labužníci ....tonguetongue

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept