Kuřecí pomazánka s vejcem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kuřecí pomazánka s vejcem
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 43780 |
Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
40 g | Cibule |
10 g | Hořčice |
120 g | Kuřecí maso vařené |
10 g | Olej olivový |
10 g | Pažitka |
2 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
1 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 3g |
---|---|
Cholesterol | 122,7mg |
Draslík | 95,7mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 4,4mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Pažitka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kuřecí maso vařené, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kuřecí pomazánka s vejcem postup přípravy receptu:
1 | Vařené kuřecí maso nakrájíme nadrobno, cibuli na drobné kostičky, uvařené vejce pokrájíme také nadrobno, pažitku posekáme na jemno. |
2 | V pánvi rozehřejeme trošku kvalitního oleje, přisypeme cibuli, orestujeme, přidáme maso, osmahneme, osolíme, opepříme, podlijeme troškou vody a pár minut podusíme. Necháme vychladnout, rozmixujeme, přidáme hořčici, vejce, posekanou pažitku a dobře promícháme. Pomazánku necháme v lednici vychladit a podáváme. |
3 | Tato pomazánka je vhodná pro redukční dietu. |