Jednoduchý recept

Krabí pomazánka s jogurtem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ondra
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	43807
Kategorie:	Pomazánky

Ingredience

100 g	Celer bulvový
10 ml	Citronová šťáva
80 g	Jogurt nízkotučný
125 g	Krabí tyčinky
20 g	Majonéza light
2 g	Pepř černý mletý
10 g	Petržel kudrnka
5 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 131 kcal

Kilojoule 547kJ

3% Sacharidy 12 g

5% Tuky 4 g

56% Sodík 1 g

22% Bílkoviny 12 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	21,2mg
Draslík	340,3mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,8mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer bulvový, Citronová šťáva, Jogurt nízkotučný, Krabí tyčinky, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Majonéza light, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krabí pomazánka s jogurtem postup přípravy receptu:

1	Krabí tyčinky necháme rozmrazit, celer očistíme, omyjeme, nastrouháme nahrubo, petrželku posekáme na jemno.
2	Tyčinky nakrájíme na nudličky, vložíme do misky, přidáme celer, zakapeme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přilijeme nízkotučný bílý jogurt, lžíci majonézy, posekanou petrželku a vše důkladně promícháme. Necháme chvíli odležet, před podáváním vychladíme.