Zdravý recept

Okurkový salát s jogurtem a česnekem

  • Česko
Palec nahoru
3
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 3 Okurkový salát s jogurtem a česnekem 5 1
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 43811

Ingredience

5 ml Citronová šťáva
60 g Jogurt nízkotučný
10 g Kopr čerstvý
200 g Okurka salátová
2 g Pepř černý mletý
4 g Sůl
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 47 kcal
Kilojoule 195kJ
2% Sacharidy 9 g
1% Tuky 1 g
40% Sodík 803 mg
5% Bílkoviny 3 g

Okurkový salát s jogurtem a česnekem postup přípravy receptu:

1

Salátovou okurku omyjeme a nastrouháme nahrubo, kopr posekáme na jemno, česnek prolisujeme.

2

Do misky nasypeme nastrouhanou okurku, kopr, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přisypeme česnek, přidáme nízkotučný jogurt a vše důkladně promícháme. Před podáváním necháme chvíli odležet.

Poznámka

Salát je vhodný při redukční dietě.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
3
Palec dolu
0
4
Skvělý recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz