Jednoduchý recept

Těstovinový salát s krabími tyčinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	vasek
Hodnost:	Rozkoukávám se (18%)
ID receptu:	43912
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

40 g	Celer bulvový
3 ml	Citronová šťáva
100 g	Jogurt nízkotučný
125 g	Krabí tyčinky
20 g	Majonéza light
10 g	Pažitka
2 g	Pepř černý mletý
4 g	Sůl
100 g	Těstoviny vařené (průměr)

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 197 kcal

Kilojoule 822kJ

7% Sacharidy 23 g

6% Tuky 5 g

46% Sodík 919 mg

27% Bílkoviny 15 g

Uhlovodany	22g
Cholesterol	38,3mg
Draslík	280,4mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,6mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer bulvový, Citronová šťáva, Jogurt nízkotučný, Krabí tyčinky, Pažitka, Sůl, Těstoviny vařené (průměr) mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Majonéza light, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstovinový salát s krabími tyčinkami postup přípravy receptu:

1	Celer očistíme a nastrouháme nahrubo, rozmražené krabí tyčinky nakrájíme na malé kousky, pažitku posekáme najemno.
2	Do misky nasypeme uvařené vychladlé těstoviny, přidáme kousky krabích tyčinek, nastrouhaný celer, zakápneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, posypeme pažitkou a promícháme. Nízkotučný bílý jogurt smícháme s majonézou a salát zalijeme. Ještě lehce promícháme a dáme salát vychladit do lednice.