Jednoduchý recept

Grilovaná křídla s granátovým jablkem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 44116

Ingredience

300 g Baby špenát
1 kg Kuřecí křídla
100 g Olivy černé
Na marinádu
50 g Jablko granátové
40 ml Melasa
40 ml Olej olivový
3 g Pepř černý mletý
8 g Sůl
10 g Tymián čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 730 kcal
Kilojoule 3 052kJ
4% Sacharidy 15 g
70% Tuky 53 g
60% Sodík 1 g
86% Bílkoviny 48 g

Grilovaná křídla s granátovým jablkem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí křídla vložíme do mísy a zalijeme marinádou, kterou si připravíme z níže uvedených surovin. Z granátového jablka použijeme hlavně zrna a šťávu. Necháme hodinu odležet.

2

Marinovaná křídla rozložíme na gril a pečeme za častého otáčení 10 minut. Zatím zbylou marinádu vlijeme na pánev, 3 minuty ji povaříme. Vychladlou potom potíráme téměř hotová křídla, grilujeme až do chvíle, kdy budou křupavá. Listy baby špenátu opereme, necháme okapat, smícháme s nasekanými olivami a rozložíme na plochou mísu. Na ně potom navršíme ogrilovaná křídla a podáváme.

Poznámka

Maso musíme nechat přibližně hodinu marinovat.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept