Jednoduchý recept

Okra s chilli papričkami

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 44134

Ingredience

2 ks Chilli paprička
1 ks Cibule
500 g Okra - Ibišek jedlý
3 polévková lžíce Olej slunečnicový
1 špetka Pepř černý mletý
0,5 kávová lžička Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 96 kcal
Kilojoule 401kJ
3% Sacharidy 12 g
7% Tuky 5 g
5% Sodík 109 mg
5% Bílkoviny 3 g

Okra s chilli papričkami postup přípravy receptu:

1

Ve woku rozehřejeme olej, přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, rozdrcený česnek a zprudka smažíme 1 minutu dozlatova.

2

Potom do pánve vmícháme očištěnou okru a na kostičky nakrájené, semínek zbavené chilli papričky. Smažíme ještě 5-10 minut.

3

Nakonec podle chuti osolíme a opepříme. Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept