Okra s chilli papričkami

Name: Okra s chilli papričkami
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 3 lžíce Olej slunečnicový; 1 kus Cibule; 1 stroužek Česnek; 500 gramů Okra - Ibišek jedlý; 2 kusy Chilli paprička; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 lžička Sůl

25 min.

Ingredience

Počet porcí:

4

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

96 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

5 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

5 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ve woku rozehřejeme olej, přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, rozdrcený česnek a zprudka smažíme 1 minutu dozlatova.
2
Potom do pánve vmícháme očištěnou okru a na kostičky nakrájené, semínek zbavené chilli papričky. Smažíme ještě 5-10 minut.
3
Nakonec podle chuti osolíme a opepříme. Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.