Jednoduchý recept

Dušená rýže se špenátem a žampiony

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44355

Ingredience

40 g Cibule
5 g Olej olivový
3 g Pepř černý mletý
200 g Rýže dušená
100 ml Smetana 12% (konzumní)
50 g Sýr Eidam cihla 30%
5 g Sůl
2 stroužek Česnek
200 g Špenátový protlak mražený
50 g Šunka drůbeží
200 g Žampiony - sterilované

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 361 kcal
Kilojoule 1 510kJ
11% Sacharidy 38 g
19% Tuky 14 g
75% Sodík 2 g
42% Bílkoviny 23 g

Dušená rýže se špenátem a žampiony postup přípravy receptu:

1

Nakládané plátky žampionů scedíme, špenátový protlak rozmrazíme, cibuli nakrájíme nadrobno, šunku na kostičky, česnek prolisujeme a sýr nastrouháme.

2

V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, zpěníme, přidáme žampiony a krátce podusíme. Přidáme rozmrazený špenát, osolíme, opepříme, ochutíme česnekem, přidáme šunku a chvíli podusíme, zalijeme smetanou a dovaříme. Nakonec přimícháme dušenou rýži, prohřejeme a odstavíme. Porce posypeme strouhaným sýrem a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept