Jednoduchý recept

Smažené kořeněné kalamáry

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 23 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 3 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 44516

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
500 g Kalamáry
3 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
250 ml Olej rostlinný
1 kávová lžička Oregano sušené
0,5 kávová lžička Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

34% Kalorie 675 kcal
Kilojoule 2 826kJ
2% Sacharidy 6 g
86% Tuky 64 g
12% Sodík 249 mg
35% Bílkoviny 20 g

Smažené kořeněné kalamáry postup přípravy receptu:

1

Očištěné, omyté a na kroužky nakrájené kalamáry osušíme papírovou utěrkou.

2

V misce smícháme hladkou mouku, sůl, pepř a oregano. Kalamáry ve směsi obalíme a v pánvi ve vyšší vrstvě rozehřátého oleje smažíme asi 3 minuty dozlatova. Vyjmeme na papírovou utěrku.

3

Před podáváním pokapeme osmažené kalamáry citronovou šťávou.

4

Vhodnou přílohou je bílé pečivo a zeleninový salát.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept