Jednoduchý recept

Banánové smoothie

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (52%)
ID receptu: 44566

Ingredience

2 ks Banány
2 polévková lžíce Med včelí
750 ml Mléko polotučné
2 polévková lžíce Mouka ovesná
0,3 kávová lžička Muškátový oříšek
0,5 kávová lžička Skořice mletá
150 g Zmrzlina vanilková

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 295 kcal
Kilojoule 1 236kJ
14% Sacharidy 49 g
11% Tuky 8 g
2% Sodík 32 mg
16% Bílkoviny 9 g

Banánové smoothie postup přípravy receptu:

1

Na hladkou směs rozmixujeme oloupané a rozpůlené banány, med, ovesnou mouku, mletou skořici, 3 kopečky vanilkové zmrzliny a mléko.

2

Nalijeme do čtyř vysokých sklenic a posypeme špetkou nastrouhaného muškátového oříšku.

Poznámka

Smoothie je chlazený nápoj namíchaný z čerstvého ovoce nebo zeleniny. Do těchto nápojů se může přidat i cukr, drcený led, jogurt, mražené ovoce nebo také med. Tyto nápoje mohou také obsahovat kousky čokolády, oříšků, ovesných vloček atd.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept