Sojové kostky na cibuli - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Sojové kostky na cibuli
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | Kolmanova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (32%) |
ID receptu: | 44646 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
60 g | Cibule |
40 g | Cibulka jarní |
5 g | Kostka gulášová |
10 g | Olej olivový |
2 g | Pepř černý mletý |
1 ks | Polévkové kostky Vitana |
50 g | Sójové kostky |
1 l | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 8g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 651,6mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,2mg |
Vitamín E | 0,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 3,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Cibulka jarní, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kostka gulášová , Olej olivový, Pepř černý mletý, Polévkové kostky Vitana, Sójové kostky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Sojové kostky na cibuli postup přípravy receptu:
1 | Půlku cibule nakrájíme nadrobno, půlku rozkrájíme na kolečka a rozebereme na kroužky. Bílou část jarní cubulky pokrájíme na kolečka, zelenou část posekáme na jemno. |
2 | Sójové kostky nasypeme do vroucí vody, přihodíme zeleninovou polévkovou kostku, vaříme zvolna 15 minut. Sójové kostky scedíme a lehce z nich vymačkáme vodu, vývar si ponecháme. |
3 | V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme drobnou cibuli, orestujeme, přidáme sójové kostky, krátce osmahneme, podlijeme vývarem, vložíme půlku gulášové kostky, bílou jarní cibulku, opepříme a dusíme do měkka. |
4 | Porce na talířích posypeme kroužky cibule a posekanou zelenou jarní cibulkou. |
Poznámka
Servírujeme teplé.