Jednoduchý recept

Šmakoun se zeleninou a houbami

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (74%)
ID receptu: 44704

Ingredience

40 g Cibule
100 g Houby čerstvé
2 g Majoránka
10 g Olej slunečnicový
80 g Paprika červená
2 g Pepř černý mletý
50 g Rajčata
4 g Sůl
3 ml Worcester (worcesterská omáčka)
200 g Šmakoun

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 141 kcal
Kilojoule 592kJ
3% Sacharidy 9 g
7% Tuky 5 g
40% Sodík 803 mg
29% Bílkoviny 16 g

Šmakoun se zeleninou a houbami postup přípravy receptu:

1

Šmakoun nakrájíme na kostičky, cibuli nadrobno, rajče pokrájíme nahrubo, papriku bez jádřince na nudličky, houby na plátky.

2

V rendlíku rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, necháme zesklovatět, přidáme papriku, rajče, šmakoun, houby, osolíme, opepříme, zakápneme worcesterem, přidáme trošku majoránky a zvolna dusíme do měkka.

Poznámka

Servírujeme teplé.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept