Pohankový dezert - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pohankový dezert
Pohankový dezert
| Celkový čas: | 45 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 30 minut |
| Doba vaření: | 15 minut |
| Autor: | brousek |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 4486 |
| Kategorie: | Dezerty a moučníky |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Cukr třtinový |
| 0,5 ks | Hrozinky |
| 5 ks | Jablka |
| 2 polévková lžíce | Kakao - prášek |
| 100 g | Med včelí |
| 500 g | Pohanka |
| 3 kávová lžička | Skořice mletá |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 160g |
|---|---|
| Cholesterol | 0,0mg |
| Draslík | 995,5mg |
| Vláknina | 38g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,4mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 11,9mg |
| Vitamín E | 0,5mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 3,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cukr třtinový, Hrozinky, Jablka, Kakao - prášek, Med včelí, Pohanka, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.
Pohankový dezert postup přípravy receptu:
| 1 | Pohanku dáme do mísy a zalijeme jí 1:1 vroucí vodou. 10 minut necháme odpočinout. |
| 2 | Jablka nastrouháme a přidáme do mísy s pohankou. Přidáme ostatní suroviny, dosladíme třtinovým cukrem a promícháme. |
| 3 | Vymažeme formu olejem a nalijeme do ní směs. Zapékáme na 180 stupňů 15 minut. |
| 4 | Ozdobíme kakaem, cukrem a polijeme medem. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit