Jednoduchý recept

Pohankový dezert

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 4486

Ingredience

1 polévková lžíce Cukr třtinový
0,5 ks Hrozinky
5 ks Jablka
2 polévková lžíce Kakao - prášek
100 g Med včelí
500 g Pohanka
3 kávová lžička Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 694 kcal
Kilojoule 2 903kJ
44% Sacharidy 160 g
7% Tuky 5 g
0% Sodík 8 mg
32% Bílkoviny 18 g

Pohankový dezert postup přípravy receptu:

1

Pohanku dáme do mísy a zalijeme jí 1:1 vroucí vodou. 10 minut necháme odpočinout.

2

Jablka nastrouháme a přidáme do mísy s pohankou. Přidáme ostatní suroviny, dosladíme třtinovým cukrem a promícháme.

3

Vymažeme formu olejem a nalijeme do ní směs. Zapékáme na 180 stupňů 15 minut.

4

Ozdobíme kakaem, cukrem a polijeme medem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept