Jednoduchý recept

Kuřecí plátek v jogurtu

  • Česko
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Kuřecí plátek v jogurtu 5 1
Celkový čas: 18 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 44950

Ingredience

100 g Jogurt nízkotučný
200 g Kuřecí prsa
10 g Olej olivový
3 g Podravka
1 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 194 kcal
Kilojoule 810kJ
1% Sacharidy 5 g
8% Tuky 6 g
10% Sodík 192 mg
49% Bílkoviny 28 g

Kuřecí plátek v jogurtu postup přípravy receptu:

1

Do nízkotučného jogutu zašleháme vejce, ochutíme Podravkou, přidáme prolisovaný česnek a plátky kuřecího masa do této směsi namočíme. Necháme uležet.

2

V pánvi rozpálíme trochu oleje, a marinované plátky masa na něm pomalu osmažíme z obou stran. Podáváme teplé.

Komentáře a hodnocení

 
Aleisa
Kuřecí plátek v jogurtu
Hodnotím velmi kladně jako rychlovku. Podravku používám Naturu, což je jen směs soli, sušené zeleniny a koření. Kdo nemá rád česnek, může ho vynechat. Nakládací směsi bylo hodně, ale měla jsem řidší jogurt, tak možná proto.smile

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept